BRUTAL
FIT
SANTIAGO HOSPEDALES-ENTRENADOR PERSONAL
´´SIN DOLOR NO HAY GANANCIA, SIN SACRIFICIO VICTORIA´´
ABOUT ME
SANTIAGO HOSPEDALES
Soy entrenador y asesor personal. Busco sacar tu mayor potencial en el mundo del fitness, que cumpla con un óptimo rendimiento y así alcanzar tus objetivos.
Sin dolor no hay ganancia, sin sacrificio victoria.
CÓMO DEBES EMPEZAR A ENTRENAR
Los comienzos siempre son difíciles y más cuando se trata de algo para mejorar tu cuerpo. Te pueden surgir muchísimas dudas acerca de si haces bien un ejercicio o si estas llevando una dieta correcta para poder conseguir aquello que te has propuesto. Pero posiblemente lo que más te preocupa es realmente cómo comenzar a cambiar tu vida y tu mente.
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EFECTUA BIEN LOS EJERCICIOS
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ASESÓRATE
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NO TE SALTES LOS ENTRENAMIENTOS
Si estás siendo honesto contigo mismo tu entrenamiento debería ser así:
Entrenamiento constante durante un mes o dos.
Los cambios de horario, no pueden suponerte cambios. Construye un calendario o rutina para encajar tu entrenamiento
CADA DOLOR, HABRÁ VALIDO LA PENA CUANDO EMPIECES A VER LOS RESULTADOS.